Vitamin B1

Vitamin B1, även känt som tiamin, är ett essentiellt vattenlösligt vitamin som spelar en fundamental roll i kroppens energiproducerande processer. Tiamin finns naturligt i livsmedel som fullkorn, baljväxter och nötter, och måste tas in regelbundet genom kosten eller kosttillskott eftersom kroppen endast lagrar begränsade mängder. Denna kategori omfattar tiamintillskott i olika former, inklusive standardtiaminsalter och fettlösliga tiaminderivatier, som tillgodoser en rad olika näringsmässiga behov.

Tiamin bidrar till normal energiomsättning och till normal funktion hos nervsystemet och hjärtat — auktoriserade hälsosamband som erkänns enligt EU-förordning (EG) nr 1924/2006. När du väljer ett Vitamin B1-tillskott bör du överväga vilken form av tiamin som används, doseringen per portion och om produkten passar dina dietiska preferenser (till exempel veganska eller allergifrialternativ). Som med alla kosttillskott är Vitamin B1-produkter avsedda att komplettera en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil, inte att ersätta dem.