Tång

Kelpstillskott framställs från brunalger skördad från kallt havsvatten och värderas främst som en naturlig källa till jod, tillsammans med ett brett spektrum av spårämnen. Den här kategorin är idealisk för den som vill stödja sitt jodintagande genom ett marinbaserat, helhetligt tillskott. Kelprodukter är särskilt populära bland dem som följer växtbaserade dieter, där matvanor från jodkällor ibland kan vara begränsade.

Jod bidrar till normal sköldbaskefunktion, normal produktion av sköldbaskehormoner och upprätthållandet av normal hud, samt normal kognitiv och neurologisk funktion och normalt energiomsättning. Vid val av kelpstillskott är det värt att kontrollera det deklarerade jodinnerhalten per portion, eftersom naturlig sjögräs kan variera i koncentration. Leta efter produkter med en standardiserad dos så att du kan vara säker på att du håller dig inom EU:s rekommenderade övre säkra nivå för jodintagande. Som med alla livsmedelstillskott bör kelp användas som en del av en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil, inte som ersättning för ett varierat näringsintagande.