Melatonin
Melatonintillskott hör till de mest välundersökta produkterna för sömnstöd som finns på marknaden. Melatonin är ett kroppseget hormon som spelar en central roll i regleringen av kroppens inre klocka. Dessa tillskott är avsedda för vuxna som vill främja en hälsosam sömnrytm – särskilt de som anpassar sig till skiftarbete, jetlag eller oregelbundna sömnscheman.
Produkter i denna kategori finns vanligtvis i form av tabletter, kapslar eller sublinguala preparat, med doser som vanligtvis sträcker sig från 0,5 mg till 5 mg. Det EU-godkända hälsopåståendet för melatonin anger att det bidrar till att förkorta tiden det tar att somna när 1 mg intas strax före sänggåendet, och att det hjälper till att lindra den subjektiva känslan av jetlag. När du väljer ett melatonintillskott bör du leta efter tydligt angivna doser, höga tillverkningsstandarder och så få onödiga tillsatser som möjligt.
Visar alla 3 resultat
