Alfa-galaktosidas
Alpha galactosidase är ett matsmältningsenzymet som hjälper till att bryta ned komplexa kolhydrater — inklusive oligosackarider såsom raffinose och stachyose — som vanligtvis finns i bönor, linser, leguminer och vissa grönsaker. Den här kategorin är idealisk för personer som regelbundet inkluderar dessa livsmedel i sin diet och söker stöd för bekväm matsmältning som en del av en balanserad livsstil.
Tillskott i denna kategori levererar vanligtvis alpha galactosidase i kapsel- eller tabletform, utformad för att tas precis före måltider innehållande svårsmälta kolhydrater. Vid val av produkt bör du leta efter tydligt angiven enzymaktivitet (mätt i GalU eller AGSU) och transparenta ingredienslistor. Som med alla livsmedelsillskott är de avsedda att komplettera — inte ersätta — en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

