Svart aronia

Svart aronia (Aronia melanocarpa) är en bärbuske med mörka frukter som är inhemsk i Nordamerika och odlas i stor omfattning i Europa. Dess frukter och extrakt är rika på polyfenol — inklusive antocyaniner och proantocyanidiner — vilket gör svart aronia till en av de mest antioxidantrika växterna som finns som kosttillskott. Den här kategorin omfattar kapslar, pulver, juicer och standardiserade extrakt från Aronia melanocarpa.

När du väljer ett aroniasuplement bör du leta efter produkter som anger polyfenol- eller antocyaninhalten, eftersom standardisering hjälper till att säkerställa ett konsekvent intag. Aroniasuplement tas vanligtvis tillsammans med en balanserad diet och en hälsosam livsstil. Som alla kosttillskott är de inte en ersättning för ett varierat kostintag och bör förvaras utom räckhåll för barn.