Järn

Järn är ett essentiellt mineral som spelar en central roll i bildningen av hemoglobin, proteinet i röda blodkroppar som ansvarar för att transportera syre i kroppen. Järntillskott är särskilt populära bland kvinnor i fertil ålder, vegetarianer, veganer och personer med ökade fysiologiska behov som kan ha svårt att täcka sitt dagliga järnbehov endast genom mat.

Vid val av järntillskott är det värt att beakta vilken järnform som används, då olika föreningar varierar när det gäller upptag och tolerans. Vanliga former inkluderar järnbisglycin, järnsulfat och järnfumarat. Många produkter kombinerar järn med vitamin C, som bidrar till normalt järnupptag, eller med B-vitaminer såsom B12 och folat som stöder normal bildning av röda blodkroppar. Följ alltid den rekommenderade dagliga intaget som anges på produktetiketten och konsultera en hälsovårdsprofessionell om du är osäker på om tillskott är lämpligt för dig.

Visar 1–30 av 53 resultat

Varukorg
Rulla till toppen