Bioflavonoider från citrusfrukter

Citrus bioflavonider är en grupp naturligt förekommande växtämnen som finns i skalet, fruktköttet och den vita delen av citrusfrukter. Den här kategorin omfattar kosttillskott framtagna från dessa källor, inklusive väl studerade flavonider såsom hesperidin och diosmin. De är populära bland vuxna som vill komplettera en balanserad kost med ämnen som förekommer naturligt tillsammans med vitamin C i hela citrusfrukter.

När du väljer ett citrus bioflavonoid-tillskott bör du leta efter produkter som tydligt anger källämnet, innehållet av specifika flavonider och den standardiserade extraktpercentagen. Dessa kosttillskott tas vanligtvis dagligen i kapsel- eller tabletform tillsammans med måltider. Som med alla kosttillskott är de avsedda att komplettera — inte ersätta — en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.