Selen

Selen är ett essentiellt spårämne som kroppen behöver i små men exakta mängder. Det förekommer naturligt i jord och vissa livsmedel, och intaget kan variera kraftigt beroende på geografi — vilket gör selentillskott till ett praktiskt val för dem som vill stödja sitt dagliga näringsintag. Denna kategori samlar ett noggrant urval av selentillskott, inklusive produkter med selenometionin och natriumselenitformer, lämpade för vuxna som vill komplettera en balanserad diet.

Selen bidrar till normal funktion av immunsystemet, upprätthållandet av normalt hår och naglar, normal sköldbröskfunktion och normal spermiebildning — detta är godkända hälsopåståenden enligt EU-förordning (EG) nr 1924/2006. Selen bidrar även till att skydda celler från oxidativ stress. Vid val av selentillskott bör du överväga vilken form av selen som används, doseringen per portion och om produkten är kombinerad med kompletterande näringsämnen såsom zink eller vitamin E. Följ alltid det rekommenderade dagliga intaget som anges på produktetiketten och håll dig inom säkra övre gränser.